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리얼 프레젠테이션 스킬 16
제 목 : 리얼 프레젠테이션 스킬 16
저 자 : 크리스틴 아놀드
역 자 : 김지연
펴낸곳 : 스펙트럼북스
판 형 : 150*228
면 수 : 288p
발행일 : 2012년 4월 15일
정 가 : 15,000원
ISBN : 978-89-97227-37-2 13320
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1. 책 소개
프레젠테이션은 파워포인트가 전부가 아니다!
사람의 마음을 움직일 수 있는 리얼 프레젠테이션 스킬을 익혀라!
넓은 강당에 모인 직원들. 앞에 나선 사람은 열변을 토하고 있는데 듣고 있는 사람들의 표정은 시큰둥하기만 하다. 키득거리며 귓속말을 하는 사람, 현란한 손놀림으로 휴대전화를 붙잡고 문자 메시지를 보내는 사람. 고개를 떨어뜨린 채 꾸벅꾸벅 조는 사람도 심심찮게 보인다. 어쩐지 낯설지 않은 풍경이 아닌가? 누구나 한번쯤은 이렇게 지루한 프레젠테이션을 경험해 봤을 것이다.
무엇이 이 프레젠테이션을 외면하게 만들었을까? 필자인 크리스틴 아놀드는 그 이유를 ‘소통의 부재’에서 찾았다. 듣는 사람들의 성격이나 취향, 가치관 등을 고려하지 않은 채 자기가 하고 싶은 말만 쏟아내기 때문이라는 것이다. 흔히 사람들은 프레젠테이션을 준비할 때 내용을 채우기에 급급하다. 프레젠테이션은 파워포인트가 전부라는 양 허겁지겁 컴퓨터를 켜고 심심한 내용을 심심하기 짝이 없는 틀에 담는다. 그리고 그 작업이 끝나면 ‘이제 준비는 끝났다.’라고 생각한다. 바로 여기서부터 실패는 시작된다.
필자는 프레젠테이션이 일종의 커뮤니케이션이라고 보고 있다. 말하는 이가 듣는 이에게 일방적으로 자신의 정보나 의견을 강요하는 것이 아니라 서로 생각을 공유하고 나누는 ‘대화’인 것이다. 따라서 필자는 ‘내 프레젠테이션을 들어줄 대상을 먼저 파악하라’고 지적한다. 평균적인 ‘나이는 어떠한지’, 내가 진행하려는 프레젠테이션 주제에 대해 ‘어떤 생각을 가지고 있는지’ 꼼꼼히 체크할 필요가 있다는 것이다. 더불어 이 책에서는 ‘다양한 사람들을 어떻게 하면 하나로 묶어’ 프레젠테이션을 성공적으로 이끌 수 있을지에 대한 효과적인 방법을 제시하고 있다.
프레젠테이션 마스터가 전수하는 촌철살인의 노하우
총 16개 챕터로 구성된 이 책에서 필자는 성공적인 프레젠테이션을 위한 구체적이고 실용적인 스킬이 담겨있다. 시각자료는 어떻게 준비할 것인지, 어떤 방법으로 청중에게 웃음을 선사할 것인지, 파워포인트는 어떻게 활용하는 것이 좋은지 등등. 누구나 프레젠테이션을 준비해 본 사람이라면 한번쯤 맞닥뜨려 봤을 법한 문제에 대한 해법을 명쾌하게 알려준다. 또한 챕터 중간 중간에 곁들인 프로 연설자들의 생생한 경험담은 읽는 재미와 함께 다양한 프레젠테이션 상황에서의 대처법을 제공한다.
각 챕터는 6~9개의 세부 과제들로 구성되어 있다. 초보자용 도전 과제부터 프레젠테이션 전문가를 꿈꾸는 이들을 위한 도전 과제까지 다양하다. 아직 프레젠테이션 경험이 많지 않은 사람들은 초보자용 도전 과제들을 수행하면서 감각을 키울 수 있고, 어느 정도 능숙한 사람들이라면 난이도가 높은 도전 과제들을 통해 전문가로 거듭날 수 있다. 각 챕터의 마지막 장에는 요점을 정리해 놓아서 보다 쉽게 내용을 숙지할 수 있다.
아직도 프레젠테이션이라면 한숨부터 나오는 사람이라면 이 책을 펼쳐보자. 수년간 프레젠테이션 현장에서 쌓은 필자의 노하우를 제대로 배울 수 있는 소중한 시간이 될 것이다. 처음부터 끝까지 순서대로 읽을 필요는 없다. 자신이 필요한 부분이나 궁금했던 부분을 사전처럼 찾아서 읽어도 도움을 받을 수 있다. 필자가 이끄는 대로 한 걸음씩 따라가다 보면 어느새 당신은 프레젠테이션 마스터로 거듭나게 될 것이다.
2. 본문 보기
3. 목차
추천의 글
저자 서문
들어가며
CHAPTER 1 사고방식을 바꿔라
당신이 아닌 그들에 대한 것 / 열정적으로 하라 / 자연스럽게 행동하라 / 대화하라 / 그들과 협력하라 / 다른 의견에 대비하라
CHAPTER 2 소통을 위한 분위기를 만들어라
손을 뻗어 청중과 당신을 연결하라 / 흥미로운 제목으로 사로잡아라 / 테마를 기본으로 하라 / 장소를 변화시켜라 / 프린트물을 준비하라 / 필요한 것은 빠짐없이 준비하라 / 관찰하라, 그리고 어울려라 / 입장과 동시에 참여하도록 하라 / 똑똑하게 시작하라
CHAPTER 3 당신이 최고의 시각 자료이다
눈빛으로 통하라 / 미소와 또 다른 얼굴의 표정들 / 다양한 목소리로 묘미를 더하라 / 매력적인 제스처를 사용하라 / 목적이 있는 행동 / 어울리는 복장을 하라
CHAPTER 4 강화된 시각 자료로 승부하라
일반적인 원칙들 / 소품을 이용하라 / 보상하라 / 이젤 차트와 친해져라
CHAPTER 5 파워포인트, 제대로 사용하라
스플래시 페이지, 아이콘, 하이퍼링크 / 디지털 사진을 넣어라 / 만화, 기호, 그림을 넣어라/ 도표를 잘 이용하라 / 비디오를 편집해서 삽입하라 / 색깔도 적절하게 사용하라 / 타이머를 이용하라 / 당신의 슬라이드를 보기 좋게 만들어라
CHAPTER 6 흥미로운 질문을 던져라
개방형 질문을 하라 / 상황 질문을 하라 / 도발적인 질문을 하라 / 수사적인 질문을 하라 / 여론조사 / 기술을 이용하라 / ‘사전 질문’을 하라 / 청중이 잘 대답할 수 있도록 하라 / 청중을 인터뷰하라 / 틀린 답과 또 다른 문제들
CHAPTER 7 Q&A
질문은 언제든지 받아들여라! / 주기적으로 멈춰라 / 소그룹을 만들어라 / Q&A 시간 시작하기 / 질문을 모아라 / 질문에 반응하라 / 질문에 대답하라 / 강한 마무리로 끝내라
CHAPTER 8 당신의 자연스러운 유머가 묻어나도록 하라
당신만의 유머 존을 찾아라 / 유머를 당신에게 유리하도록 만들어라 / 공통점을 발견하라 / 유머를 찾기 위해 눈을 크게 떠라 / 유머의 다른 재료들 / 즉석에서 나오는 순수한 유머 / 우스갯소리, 농담
CHAPTER 9 묘사적인 단어를 선택하라
당신의 주안점에 닻을 내려라 / 반복, 수정, 그리고 3의 법칙 / 강한 단어를 사용하라 / 생생한 단어를 선택하라 / 단어들을 리드미컬하게 배열하라 / ‘멈춤’의 힘 / 목록, 제목, 그리고 하이라이트 / 잘 먹히는 단어를 사용하라 / 쉬운 말을 써라
CHAPTER 10 흥미로운 이야기를 하라
정의, 인용, 그리고 추천서 / 예시, 삽화, 그리고 사례 연구 / 비교, 비유, 그리고 암시 / 사실과 통계 / 개인적인 이야기, 서명한 이야기 / 빌려 온 이야기들 / 당신의 이야기 속으로 그들을 초대하라 / 자동 응답
CHAPTER 11 청중을 참여시켜라
역할을 부탁하라 / 쓰게 하라 / 게임, 퍼즐, 그리고 시합 / 시연 / 촌극, 그리고 역할극
CHAPTER 12 둘, 셋, 넷, 그리고 더
1단계. 활동을 준비하기 / 2단계. 곰곰이 생각하기 / 3단계. 작은 그룹으로 나누기 / 4단계. 설명하기 / 5단계. 참여하기 / 6단계. 보고하기 / 큰 규모의 청중들에게 적용하기
CHAPTER 13 발표자가 조력자가 될 때
퍼실리테이터 / 과정을 만들어라 / GODA 프로세스
CHAPTER 14 당신의 메시지를 유효하게 만들어라
다시 확인하고 다시 논의하라 / 강하게, 설득력 있게 말하라 / 책임감을 만들어 주어라 / 청중을 염두에 두고 끝내라 / 연장하라
CHAPTER 15 당신의 프레젠테이션을 기술로 채워라
당신의 프레젠테이션에 기술을 채우는 방법 / 1단계. 청중에 대한 숙제를 하라 / 2단계. 조각들을 배치하라 / 3단계. 각 조각들에 대한 당신의 목적을 확인하라 / 4단계. 사용하는 기술들을 적어 두어라 / 5단계. 에너지 곡선을 설계하라 / 6단계. 다른 기술들을 브레인스토밍 하라 / 7단계. 가장 적절한 기술을 골라라 / 8단계. 리허설을 하라
CHAPTER 16 당신의 프레젠테이션 기술을 발전시켜라
스스로를 비평하라 / 자기평가 양식 / 청중의 피드백을 모아라 / 오디오, 비디오 비평 / 끊임없이 배워라
끝내며
4. 저자 소개
저자 | 크리스틴 아놀드
프레젠테이션에 대해 대단한 열정을 가진 크리스틴 아놀드는 회의 퍼실리테이터, 트레이너, 전문 연설가, 기조연설 전문가 등으로 활동하고 있다. 크리스틴은 수천 명의 고위 간부들, 프로젝트 매니저들, 팀장들, 리더들과 일해 왔으며 캐나다와 미국 전역에 걸쳐 다방면으로 활동하고 있다. 그녀는 팀과 팀워크에 대한 연구를 활용하여 MBA 학위를 저명한 매니지먼트 컨설팅 기관에서 이수했고, 토론토 요크 대학의 슐릭 MBA 비즈니스 스쿨에서 경영자 육성 수업 교수로 재직하고 있다.
역자 | 김지연
한국외국어대학교 졸업 후 수년간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 <미어캣을 찾아라>, <매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험>, <공주 스티커 시리즈>, <스티커 원더랜드 시리즈> 등이 있다.
스펙트럼북스는 아르고나인의 경제경영 임프린트입니다.
주소 | 서울시 서대문구 대신동 90-1 국제빌딩 202호
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[자기계발] 리얼 프레젠테이션 스킬 16 : 최고의 프레젠테이션 전문가가 되기 위한 원포인트 레슨
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스티커 원더랜드⑥-용맹한 중세의 기사들
제 목 : 스티커 원더랜드 ⑥ 용맹한 중세의 기사들
그 림 : 장 세바스찬 드히거, 에밀리 보노프, 리사 버랄
글 : 케이트 데이비스
역 자 : 김지연
펴낸곳 : 아르고나인
판 형 : 210*297
면 수 : 24(책속부록 꾸미기 스티커 10매)
발행일 : 2012년 3월 29일
정 가 : 8,800원
ISBN : 880-93-32970-33-1
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1. 책 소개
지금껏 경험하지 못한 새로운 스티커 세상이 열린다!
아이들이 너무나 사랑하는 완소 아이템인 스티커는 유아 교육에 많은 도움을 주는 도구로 알려져 있습니다. 스티커를 떼고 붙이는 과정에서 집중력과 세밀한 손동작이 필요하기 때문이죠. 때문에 스티커 놀이를 즐기면 소근육 발달은 물론 연상력, 집중력, 기억력, 손과 눈의 협응력이 향상됩니다. 게다가 아이들의 교양과 학습에 도움이 되는 스티커북이라면 더 좋지 않을까요?
<스티커 원더랜드>는 올림픽, 프로 축구. 해적의 모험, 전쟁의 역사, 중세의 견습 기사, 로마 시대의 일상 등 어른들도 궁금해할 만한 세계를 다양한 시각으로 접근하고 아이들이 스티커로 직접 꾸미면서 알아갈 수 있게 도와줍니다.
흥미진진한 중세 기사들의 전투 장면을 꾸며봅시다!
<스티커 원더랜드> 시리즈의 여섯 번째 이야기는 중세 시대의 멋진 기사들의 활약을 담은 <용맹한 중세의 기사들> 편입니다. 중세의 기사들은 나라와 민족, 문화, 시대에 따라 다양한 스타일의 갑옷을 입었답니다. 어떤 때는 가는 쇠사슬로 촘촘히 엮어 만든 갑옷을 입기도 하고, 어떤 때는 튼튼한 가죽으로 갑옷을 만들어 입기도 했지요. 게다가 기사들은 각자 나라와 가문을 상징하는 멋진 문양을 하나씩 갖고 있었어요. 그래서 이 문양들로 예쁘게 갑옷과 무기들을 장식하고, 깃발을 만들어 늠름하게 행진하기도 했죠. 가끔은 큰 전쟁터에 나가서 싸워야 할 때도 있었어요. 하지만 늘 이렇게 힘든 전쟁만 했던 것은 아니랍니다. 무술 실력을 뽐내는 토너먼트 대회에 출전하거나, 광대들의 공연을 보면서 맛있는 음식들을 맛보는 파티도 즐길 줄 아는 멋진 기사들이었지요.
<용맹한 중세의 기사들>편에서는 갑옷과 투구, 무기, 신발 등 400개 이상의 중세 기사들의 패션 아이템 스티커를 만날 수 있어요. 이런 멋진 기사들의 모습을 스티커로 직접 꾸며볼 수 있지요. <스티커 원더랜드> 시리즈의 스티커는 고급스러운 일러스트와 인쇄는 물론, 역사가 등 전문가의 감수를 통해 실제 역사 속의 기사들의 모습 그대로를 재현하고 있답니다. 자연스럽게 스티커를 붙이고 놀면서 문화와 역사를 습득할 수 있지요. 조금은 낯선 유럽 기사들의 용맹하고 늠름한 모습들을 고품격 스티커로 재미있게 즐겨보세요!
*2011년 <공주 스티커> 시리즈로 돌풍을 일으켰던 아르고나인의 야심작 <스티커 원더랜드> 시리즈는 아동 분야에서 세계적인 명성을 쌓고 있는 영국 어스본 출판사의 국내판으로 최고의 작가와 정상급의 일러스트레이터가 협력해 만든 역작 중의 역작입니다.
2. 본문 보기
3. 목차
2 노르만 족과 색슨 족
4 십자군 전쟁
6 아랍 전사들
8 프랑스에서의 전투
10 포위된 성
12 말의 갑옷
13 문장
14 훈련 중인 기사들
16 마상 시합
18 사냥과 매사냥
20 즐거운 파티
22 성대한 축제
24 기사로 임명하노라!
4. 저자
그 림 : 장 세바스찬 드히거, 에밀리 보노프, 리사 버랄
글 : 케이트 데이비스
역 자 : 김지연
한국외국어대학교 졸업 후 수년 간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 [미어캣을 찾아라], [매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험], [공주 스티커] 시리즈 등이 있다.
전화 | 070-7535-2958 팩스 | 0505-220-2958
e-mail | atmark@argo9.com Home page | http://www.argo9.com
[유아] 용맹한 중세의 기사들 : Sticker Dressing Knights (책+꾸미기 스티커 10매)
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스티커 원더랜드 시리즈 ⑤ <초보 기사의 대모험>
보도자료 다운로드 : http://www.argo9.com/
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<스티커 원더랜드⑤-초보 기사의 대모험>
제 목 : 스티커 원더랜드 ⑤ <초보 기사의 대모험>
글 : 루시 보우먼, 레오니 프랏
그 림 : 폴 니콜스, 스텔라 바고트
역 자 : 김지연
펴낸곳 : 아르고나인
판 형 : 210*297
면 수 : 24(책속부록 꾸미기 스티커 10매)
발행일 : 2012년 3월 22일
정 가 : 8,800원
ISBN : 880-93-32970-32-4
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1. 책 소개
지금껏 경험하지 못한 새로운 스티커 세상이 열린다!
흥미롭고 유익한, 스티커 원더랜드 시리즈 대탄생
아이들이 너무나 사랑하는 완소 아이템인 스티커는 유아 교육에 많은 도움을 주는 도구로 알려져 있습니다. 스티커를 떼고 붙이는 과정에서 집중력과 더불어 세밀한 손동작이 필요하기 때문이죠. 때문에 스티커 놀이를 즐기면 소근육 발달은 물론 연상력, 집중력, 기억력, 손과 눈의 협응력이 향상됩니다. 게다가 아이들의 교양과 학습에 도움이 되는 스티커북이라면 더 좋지 않을까요?
<스티커 원더랜드>는 올림픽, 프로 축구. 해적의 모험, 전쟁의 역사, 중세의 견습 기사, 로마 시대의 일상 등 어른들도 궁금해할 만한 세계를 다양한 시각으로 접근하고 아이들이 스티커로 직접 꾸미면서 알아갈 수 있게 도와줍니다.
초보 기사들의 좌충우돌 기사 수업! 스티커로 멋지게 꾸며보세요
늠름하고 씩씩한 기사가 되려면 어떻게 해야 할까요? <스티커 원더랜드> 시리즈의 여섯 번째 이야기는 기사가 되고 싶은 꼬마 친구들의 이야기, <초보 기사의 대모험> 편이랍니다. 용감하게 적과 싸우는 멋진 기사가 되려면 배워야 할 것도 많고 훈련도 열심히 해야 하지요. 매일매일 활쏘기와 창, 검 연습은 필수이고, 튼튼한 무기를 만드는 법도 배워야 하죠. 말을 타고 멋진 승부를 펼치는 기사들의 토너먼트가 열리면 꼭 봐두어야 해요. 기사들은 마법을 쓰는 용과 싸우기도 하고, 적의 성을 함락시키기 위해 전투에 나가기도 합니다. 그렇지만 늘 이렇게 힘든 일들만 있는 건 아니에요. 귀족 아가씨들과 흥겨운 무도회에서 춤을 추기도 하고, 맛있는 음식이 가득한 연회에 참석하기도 한답니다. 400개 이상의 귀엽고 아기자기한 스티커들로 초보 기사들의 좌충우돌 기사 수업을 멋지게 완성시켜 봅시다!
*2011년 <공주 스티커> 시리즈로 돌풍을 일으켰던 아르고나인의 야심작 <스티커 원더랜드> 시리즈는 아동 분야에서 세계적인 명성을 쌓고 있는 영국 어스본 출판사의 국내판으로 최고의 작가와 정상급의 일러스트레이터가 협력해 만든 역작 중의 역작입니다.
2. 본문 보기
3. 목차
2 초보 기사
4 무기 만들기
6 마상 시합
8 용과의 전투
10 성을 공격하라!
12 즐거운 시간
13 기사의 갑옷
14 용감하게 돌격!
16 광장의 풍경
18 연회장
20 숲 속의 사냥
22 성 만들기
24 기사의 문장
4. 저자
그 림 : 폴 니콜스, 스텔라 바고트
글 : 루시 보우먼, 레오니 프랏
역 자 : 김지연
한국외국어대학교 졸업 후 수년 간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 [미어캣을 찾아라], [매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험], [공주 스티커] 시리즈 등이 있다.
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[유아] 초보 기사의 대모험 : Knights and Castles Sticker Book (책+꾸미기 스티커 10매)
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스티커 원더랜드 ④ 로마제국의 영광
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<스티커 원더랜드④-로마제국의 영광>
제 목 : 스티커 원더랜드 ④ 로마제국의 영광
저 자 : 피오나 와트, 폴 니콜스, 논 테일러
역 자 : 김지연
펴낸곳 : 아르고나인
판 형 : 210*297
면 수 : 24(책속부록 꾸미기 스티커 10매)
발행일 : 2012년 3월 22일
정 가 : 8,800원
ISBN : 880-93-32970-31-7
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1. 책 소개
재미있게 붙이고 즐겁게 배우는 에듀테인먼트 스티커북 탄생!
아이들이 너무나 사랑하는 완소 아이템인 스티커는 유아 교육에 많은 도움을 주는 도구로 알려져 있습니다. 스티커를 떼고 붙이는 과정에서 집중력과 더불어 세밀한 손동작이 필요하기 때문이죠. 때문에 스티커 놀이를 즐기면 소근육 발달은 물론 연상력, 집중력, 기억력, 손과 눈의 협응력이 향상됩니다. 게다가 아이들의 교양과 학습에 도움이 되는 스티커북이라면 더 좋지 않을까요?
<스티커 원더랜드>는 올림픽, 프로 축구. 해적의 모험, 전쟁의 역사, 중세의 견습 기사, 로마 시대의 일상 등 어른들도 궁금해할 만한 세계를 다양한 시각으로 접근하고 아이들이 스티커로 직접 꾸미면서 알아갈 수 있게 도와줍니다.
흥미진진한 로마 검투사들의 결투 장면을 직접 꾸며보세요!
<스티커 원더랜드> 시리즈의 네 번째 이야기, <로마제국의 영광>은 중세 로마 사람들의 일상생활과 문화, 풍습 등 다양한 모습을 300개 이상의 아기자기한 스티커로 꾸며보는 스티커북입니다. 옷감과 올리브오일, 빵과 채소 등을 파는 활기찬 길거리 시장 풍경, 로마 귀족들의 호화로운 연회, 포럼이라 부르는 광장, 손에 땀을 쥐는 마차 경주와 검투사들의 시합 등 흥미진진한 로마제국 이야기가 펼쳐지지요. 로마신화 속에 나오는 멋진 신과 여신들에 대해서 공부할 수도 있답니다. 그림과 스티커 하나하나가 모두 익살스럽고 재미있는 스티커 원더랜드! 스티커 붙이면서 재미있게 놀고, 로마시대에 대해 상식도 쌓고, 완성된 그림을 보며 스스로 스토리텔링도 할 수 있는 신개념 에듀테인먼트 스티커북 <로마제국의 영광>을 만나보세요!
*2011년 <공주 스티커> 시리즈로 돌풍을 일으켰던 아르고나인의 야심작 <스티커 원더랜드> 시리즈는 아동 분야에서 세계적인 명성을 쌓고 있는 영국 어스본 출판사의 국내판으로 최고의 작가와 정상급의 일러스트레이터가 협력해 만든 역작 중의 역작입니다.
2. 본문 보기
3. 목차
2 길거리 시장
4 저녁 만찬
6 포럼
8 마차 경주
10 목욕탕
12 로마의 학교
13 안뜰 정원
14 정치가의 집
16 군대 막사
18 항구 풍경
20 검투사
22 로마 신화
24 로마의 유적지
4. 저자
저 자 : 글 / 피오나 와트, 그림 / 폴 니콜스, 논 테일러
역 자 : 김지연
한국외국어대학교 졸업 후 수년 간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 [미어캣을 찾아라], [매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험], [공주 스티커 시리즈] 등이 있다.
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공부 잘하는 지속력의 비밀
제 목 : 공부 잘하는 지속력의 비밀 - 공부, 운동 천재들의 멘탈 훈련법
저 자 : 고다마 미츠오
역 자 : 박정상
펴낸곳 : 아르고나인
판 형 : 148*210
면 수 : 208p
발행일 : 2012년 3월 15일
정 가 : 12,800원
ISBN : 978-89-97227-31-0 14400 978-89-93497-18-2 (세트)
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1. 책 소개
<기억력의 비밀>에 이어 밝혀지는 천재들의 공통점 <지속력의 비밀>
보통 사람을 일류로 만들어주는 천재들의 멘탈 훈련법
전 세계가 사랑하는 피겨여왕 김연아, 수영 천재 박태환, 메이저리거 이치로 등 세계적인 일류 스포츠 선수들은 하늘이 내린 천재일까? 위대한 과학자 아이작 뉴턴, 천재 화가 레오나르도 다 빈치, 발명의 아버지 토마스 에디슨 등 우리가 익히 알고 있는 수많은 위인들은 모두 타고난 재능을 가진 사람들일까? 전작 <공부 잘하는 기억력의 비밀>을 통해 사람마다 다른 기억력의 타입에 따라 뇌를 훈련시키는 방법을 제시한 임상 스포츠 심리학자 고마다 미츠오 박사가, 이번에는 천재와 일류들이 어떻게 최고가 될 수 있었는지 그들의 공통점을 파헤쳤다. 미국 올림픽 대표팀의 데이터 분석가였으며, 프로 스포츠 선수들의 멘탈 카운슬러를 역임하고 있는 저자는 일류 스포츠 선수와 비즈니스 분야의 톱 CEO 등을 십수 년에 걸쳐 철저히 분석하고, 그들의 학습 능력과 계발 방법에 대한 연구를 거듭한 결과, “집중력과 기억력, 위기 대처 능력, 창조력 등은 모두 재능이 아닌 훈련에 의한 것이며, 적확한 반복과 지속에 의해 계발된다!”고 강조한다.
사람은 누구나 마음속에 ‘완벽한 나’가 되고 싶은 욕망이 있다. 오늘도 완벽한, 더 나은 자신이 되기 위해 공부를 하고 운동을 하고 일에 매진한다. 하지만 무작정, 마구잡이식으로 노력하기만 한다고 해서 완벽한 자기 자신에 다가갈 수 있는 것은 아니다. 소중한 시간을 낭비할 뿐 아니라 공부든 일이든 원하는 수준에 도달하기도 힘들다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? <공부 잘하는 지속력의 비밀>은 그 힌트를 뛰어난 천재라 불리는 사람들의 자기 계발법과 훈련 방법에서 찾고 있다. 타고난 재능이 없어도 누구나 ‘잘 할 수 있는 기술’을 습득해서 그에 따라 노력하면 일류가 될 수 있다. 자신이 지니고 있는 잠재능력을 깨닫고 이를 활용하는 것, 능숙해지는 기술을 꾸준히 연습하면서 멘탈 세계를 콘트롤할 수 있는 방법들이 <공부 잘하는 지속력의 비밀>을 통해서 밝혀진다.
한정된 집중력을 자유자재로 꺼내 쓸 수 있는 천재들의 연습법!
<공부 잘하는 지속력의 비밀>은 모두 8개의 장으로 구성되어 있다. ‘실력을 최대한 발휘하는 기술’에서 ‘실력을 급상승시키는 훈련 기술’, ‘실전에서 승리하는 기술’ 등은 일류 스포츠 선수들의 사례에서 찾아낸 연습법이다. 연습 때는 잘하다가도 대회에만 나가면 제 실력을 발휘하지 못하는 사람, 모의고사 때는 점수를 척척 잘 받다가도 중요한 시험만 보면 심한 긴장 탓에 망쳐버리는 사람들은 이 부분을 집중적으로 참고하길 바란다. 초보자와 상급자에 맞는 학습법이 따로 있으며, 힘, 공간, 시간을 콘트롤하는 방법, 다양한 상황에 적절하게 대처할 수 있는 방법 등을 제시한다.
‘집중력을 높이는 기술’, ‘기억의 달인이 되는 기술’, ‘의욕이 샘솟게 하는 기술’에서는 주로 집중력과 기억력, 동기 유발을 일으키는 뇌의 원리와 훈련 방법, 감각기관을 활용하는 방법들을 자세하게 설명하고 있다. 예를 들어, 암기과목은 아침 일찍 공부하기보다 잠들기 전에 공부하는 편이 뇌에서 효과적으로 기억을 보관할 수 있다든지, 한정된 집중력을 자유자재로 꺼내 쓸 수 있도록 하는 훈련 방법 등은 특히 학생이나 수험생들에게 유용한 부분이다. 또한 공부, 일, 운동 등 모든 행동의 근본이 되는 의욕과 동기를 가장 효과적으로 이끌어내는 방법도 소개된다.
마지막으로 ‘압박감을 이겨내는 기술’, ‘창조성을 발휘하는 기술’에서는 비로소 자신의 멘탈을 자유자재로 콘트롤하기 위한 비법이 제시된다. 정신적 압박을 이겨내고 뇌를 활성화시키는 다양한 훈련법이 소개되고, 구체적으로 자신의 정신력 정도와 상태를 확인할 수 있는 체크리스트도 첨부되어 있다.
<공부 잘하는 지속력의 비밀>은 한마디로 ‘정확하게 노력하는 방법’을 가르쳐주는 책이다. 자신에게 맞는 목표와 학습 방법을 찾아 잠자고 있는 뇌의 잠재능력을 200% 끌어내보자!
2. 본문 보기
3. 목차
제1장 실력을 최대한 발휘하는 기술
1-1 자신만의 기술을 추구하라
1-2 어려운 기술을 계속해서 사용하려면 반복 연습을 해야 한다
1-3 다양한 상황에 대처할 수 있도록 많은 경험을 쌓아라
1-4 소뇌가 기억할 때까지 연습하라
1-5 실력이 부족하면 힘으로, 힘에서 밀리면 실력으로 극복하라
1-6 힘, 공간, 시간을 지배하라
1-7 일류 선수가 갖춘 네 가지 기술을 익혀라
1-8 도전과 실패를 몇 번이고 경험하라
제2장 실력을 급상승시키는 훈련 기술
2-1 정확히 재현하는 능력을 키워라
2-2 주어진 상황에서 유연하게 대처하는 능력을 기르자
2-3 운동에 서툰 사람이 더 잘하게 된다
2-4 꾸준히 연습해서 환경 적응 능력을 향상시켜라
2-5 꾸준히 연습해서 많은 상황을 머리에 기억시켜라
2-6 불가능했던 일이 가능하게 됐을 때의 쾌감을 기억하라
2-7 급격한 상황 변화에도 대처하는 대응 능력을 키워라
2-8 초보자는 분습법으로, 상급자는 전습법으로 연습하라
2-9 최상의 상태를 파악하여 실전에서 발휘하라
2-10 집중력의 핵심은 운동 시력이다
2-11 고감도 이미지트레이닝으로 기술을 향상시켜라
2-12 우선순위를 정해 효율을 높여라
2-13 연습만 하지 말고 실전을 경험하라
제3장 실전에서 승리하는 기술
3-1 상대에게 이기려 하지 말고 지지 않게 노력하라
3-2 최고가 되려면 守 - 破 - 離를 기억하라
3-3 오감을 발달시켜 감으로 움직여라
3-4 같은 기술을 반복하면서 작은 에너지로 실행하라
3-5 결과 지향이 아닌 과정 지향을 하라
3-6 1만 시간 연습으로 달인이 되자
제4장 집중력을 높이는 기술
4-1 1분 집중력 훈련으로 즐기면서 집중력을 키운다
4-2 집중력을 자유자재로 사용하라
4-3 집중력은 끊어지기 마련이다
4-4 신문을 ‘스캔’하며 집중력과 정보처리 능력을 훈련하자
4-5 하루 한 시간, 몰두하는 시간을 갖자
4-6 단순 작업은 마음을 비우는 ‘명상의 시간’이다
제5장 기억의 달인이 되는 기술
5-1 흥미-오감-반복으로 기억력을 높여라
5-2 기억에는 장기기억과 단기기억이 있다
5-3 기억의 주요 활동 무대, 워킹메모리를 단련하자
5-4 단기기억은 3회 반복하면 장기기억으로 전환된다
5-5 기억하려면 모든 감각기관을 동원하라
5-6 잊고 싶지 않은 기억은 자기 직전에 암기하자
5-7 사람의 얼굴과 이름을 기억하려면 20초가 필요하다
5-8 매일 통근 지하철에서 순간 기억 훈련을 하자
제6장 의욕을 샘솟게 하는 기술
6-1 먼저 자신이 얼마나 의욕적인지 확인하자
6-2 의욕을 샘솟게 하는 뇌의 원리를 이해하자
6-3 A6신경과 A10신경의 역할과 특징을 이해하자
6-4 자신에게 가장 효과적인 내재적 동기의식을 찾자
6-5 행동 목표를 세우자
6-6 목표는 자신이 정해야 더 효과적이다
제7장 압박감을 이겨내는 기술
7-1 먼저 자신의 정신력 강도를 확인하자
7-2 이상적인 자신을 연기하면서 역경을 극복하자
7-3 자신이 꿈꾸는 모습을 자신에게 들려주자
7-4 자기만의 시간을 확보하라
7-5 정신적 압박을 내 편으로 만들자
7-6 쉬는 시간의 질을 높이자
제8장 창조성을 발휘하는 기술
8-1 탐구심→발견→쾌감을 빠르게 회전시키자
8-2 다빈치 훈련으로 뇌를 활성화하자
8-3 순간순간 떠오르는 아이디어를 직관적으로 기록하자
8-4 사색 후에 떠오르는 아이디어를 놓치지 말자
8-5 직관력 훈련으로 직관의 질을 높이자
8-6 ‘기록’에 미치는 사람이 되자
8-7 아이디어는 그림으로 표현하자
8-8 제약이야말로 참신한 아이디어의 원천이다
4. 저자 소개
저자 | 고다마 미츠오
가노야체육대학교 교수. 임상 스포츠 심리학과 체육방법학을 전공했다. 미국 올림픽위원회 스포츠과학 부문 연구원으로 미국 올림픽 대표 선수들의 데이터 분석가를 역임했다. 프로 스포츠 선수들의 멘탈 카운슬러이기도 하며 다양한 분야의 챔피언과 비즈니스계의 톱 CEO 등을 분석하여 비즈니스 및 학습 능력의 계발 연구에 주력하고 있다. 저서로 <공부를 잘하는 기억력의 비밀>, <스포츠 과학의 관점에서 본 일류 선수들의 비밀> 등 130여 권이 있다.
역자 | 박정상
동서대학교에서 일본어를 전공하였다. 일본 오키나와에서 생활하며 번역가의 꿈을 키웠으며, 쉬운 우리말로 번역하는 번역가가 되려고 노력한다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 일본어 전문 번역가로 활동중이다.
e-mail | atmark@argo9.com
Home page | http://www.argo9.com
[청소년] 공부 잘하는 지속력의 비밀 : 공부, 운동천재들의 멘탈훈련법
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스티커 원더랜드 시리즈 3 - 프로축구 빅매치
제 목 : 스티커 원더랜드 ③ - 프로축구 빅매치
그 림 : 폴 니콜스
디자인 : 에리카 해리슨
역 자 : 김지연
펴낸곳 : 아르고나인
판 형 : 210*297
면 수 : 24(책속부록 꾸미기 스티커 10매)
발행일 : 2012년 2월 28일
정 가 : 8,800원
ISBN : 880-93-32970-29-4
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1. 책 소개
지금껏 경험하지 못한 새로운 스티커 세상이 열린다!
흥미롭고 유익한, 스티커 원더랜드 시리즈 대탄생!
아이들이 너무나 사랑하는 완소 아이템인 스티커는 유아 교육에 많은 도움을 주는 도구로 알려져 있습니다. 스티커를 떼고 붙이는 과정에서 집중력과 더불어 세밀한 손동작이 필요하기 때문이죠. 때문에 스티커 놀이를 즐기면 소근육 발달은 물론 연상력, 집중력, 기억력, 손과 눈의 협응력이 향상됩니다. 게다가 아이들의 교양과 학습에 도움이 되는 스티커북이라면 더 좋지 않을까요?
<스티커 원더랜드>는 올림픽, 프로 축구. 해적의 모험, 전쟁의 역사, 중세의 견습 기사, 로마 시대의 일상 등 어른들도 궁금해할 만한 세계를 다양한 시각으로 접근하고 아이들이 스티커로 직접 꾸미면서 알아갈 수 있게 도와줍니다.
손에 땀을 쥐는 축구 챔피언십의 명장면을 직접 꾸며보세요!
<스티커 원더랜드>의 세 번째 작품인 <프로축구 빅매치>는 아이들이 좋아하는 프로축구의 다양한 모습을 스티커북을 통해 접해봅니다. 경기장이나 TV 중계에서는 축구 시합 장면밖에 볼 수가 없지요? 하지만 <프로축구 빅매치>에서는 시합이 없어도 늘 열심히 연습하는 축구팀의 훈련 모습이나, 시합 직전의 긴장과 어수선함이 가득한 라커룸의 풍경, 축구 경기의 재미를 더욱 배가시키는 열혈 서포터즈의 응원 모습 등을 만나볼 수 있습니다.
내가 붙이고 싶은 위치에 우리 팀 스트라이커를 붙이고, 신나게 공격하는 장면을 연출할 수도 있고, 손에 땀을 쥐는 코너킥 장면도 아이들이 직접 구성해 보도록 구성했습니다. 챔피언십 매치의 우승컵을 거머쥐면, 팬들의 환호 속에 멋진 버스를 타고 거리 퍼레이드를 펼칠 수도 있습니다. 자, 그럼 이제 노력과 집념, 활기와 즐거움이 가득한 프로축구 빅매치 현장 속으로 들어가 볼까요?
*2011년 <공주 스티커> 시리즈로 돌풍을 일으켰던 아르고나인의 야심작 <스티커 원더랜드> 시리즈는 아동 분야에서 세계적인 명성을 쌓고 있는 영국 어스본 출판사의 국내판으로 최고의 작가와 정상급의 일러스트레이터가 협력해 만든 역작 중의 역작입니다.
2. 본문 보기
3. 목차
2 경기 시작!
4 연습 시간
6 탈의실
8 태클을 당했어요!
9 프리킥
10 우승 세리머니
12 골 인!
13 서포터즈
14 코너킥
16 비치 풋볼
18 승리의 퍼레이드
20 승부차기
21 선수 입장
22 동네 축구
24 찰칵!
4. 저자
그 림 : 폴 니콜스
디자인 : 에리카 해리슨
역 자 : 김지연
한국외국어대학교 졸업 후 수년 간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 [미어캣을 찾아라], [매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험], [공주 스티커] 시리즈 등이 있다.
e-mail | atmark@argo9.com Home page | http://www.argo9.com
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제 목: 스티커 원더랜드②-도전과 영광의 올림픽
저 자: 피오나 와트
그 림 : 폴 니콜스, 논 테일러
역 자 : 김지연
펴낸 곳: 아르고나인
판 형: 210*297
면 수 : 24(책속부록 꾸미기 스티커 10매)
발행일 : 2012년 2월 28일
정 가 : 8,800원
I S B N : 880-93-32970-28-7
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1. 책 소개
지금껏 경험하지 못한 새로운 스티커 세상이 열린다!
흥미롭고 유익한, 스티커 원더랜드 시리즈 대탄생!
아이들이 너무나 사랑하는 완소 아이템인 스티커는 유아 교육에 많은 도움을 주는 도구로 알려져 있습니다. 스티커를 떼고 붙이는 과정에서 집중력과 더불어 세밀한 손동작이 필요하기 때문이죠. 때문에 스티커 놀이를 즐기면 소근육 발달은 물론 연상력, 집중력, 기억력, 손과 눈의 협응력이 향상됩니다. 그런데 기왕이면 아이들의 교양과 학습에 도움이 되는 스티커북이라면 더 좋지 않을까요?
<스티커 원더랜드> 시리즈는 올림픽, 프로 축구, 해적의 모험, 전쟁의 역사, 중세의 견습 기사, 로마 시대의 일상 등 어른들도 미처 몰랐던 세계를 다양한 시각으로 접근하고 아이들이 스티커로 직접 꾸미면서 알아갈 수 있게 도와줍니다. 아이의 상상력을 돕는 것은 물론 교육적인 효과까지 얻을 수 있는 최고의 교재이자 장난감이 되어줄 것입니다.
세계인의 축제 영광의 올림픽을 스티커북으로 만나요!
<스티커 원더랜드>의 두 번째 작품인 <도전과 영광의 올림픽>은 세계인의 축제 올림픽에서 볼 수 있는 여러 종목의 스포츠가 다루어집니다. 올림픽의 꽃 육상경기부터 체조와 수영, 우리나라 고유의 무술 종목인 태권도의 경기 장면까지 직접 꾸밀 수 있죠. 여러분은 하나하나 장면을 완성하면서 올림픽 종목에는 어떤 스포츠가 있는지 배우고, 각 종목에 대해 이해할 수 있어요. 또 올림픽에서 경기에 참가한 선수 말고도 어떤 사람들이 경기장 구석구석을 채우고 있는지도 알 수 있습니다. 이런 올림픽의 영광스런 순간은 아주 꼼꼼히 스티커로 꾸며줘야 해요. 또 경기마다 적절한 곳에 선수들을 배치해 균형 있는 경기 장면을 완성하는 것도 아주 중요하답니다.
자,이제 준비가 되었다면 함께 올림픽의 세계로 들어가 환상적인 올림픽 스포츠를 체험해 볼까요?
*2011년 <공주 스티커> 시리즈로 돌풍을 일으켰던 아르고나인의 야심작 <스티커 원더랜드> 시리즈는 아동 분야에서 세계적인 명성을 쌓고 있는 영국 어스본 출판사의 국내판으로 최고의 작가와 정상급의 일러스트레이터가 협력해 만든 역작 중의 역작입니다.
2. 본문 보기
3. 목차
2 육상경기
4 아이스하키
6 자전거 도로 경주
8 체조
10 농구
12 스노보드
13 수영
14 실내 자전거 경주
16 조정
18 요트 경주
20 마라톤
22 태권도
24 테니스
4. 저자
저 자: 피오나 와트
그 림 : 폴 니콜스, 논 테일러
역 자 : 김지연- 한국외국어대학교 졸업 후 수년 간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 [미어캣을 찾아라], [매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험], [공주 스티커] 시리즈 등이 있다.
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스티커 원더랜드 시리즈 1 <신나는 스포츠 세상>
제 목: 스티커 원더랜드①-신나는 스포츠 세상
저 자: 케이트 데이비스
그 림 : 패트릭 모리즈, 리사 버럴, 에밀리 보르노프
역 자 : 김지연
펴낸 곳: 아르고나인
판 형: 210*297
면 수 : 24(책속부록 꾸미기 스티커 10매)
발행일 : 2012년 2월 28일
정 가 : 8,800원
I S B N : 880-93-32970-27-0
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1. 책 소개
지금껏 경험하지 못한 새로운 스티커 세상이 열린다!
흥미롭고 유익한, 스티커 원더랜드 시리즈 대탄생!
아이들이 너무나 사랑하는 완소 아이템인 스티커는 유아 교육에 많은 도움을 주는 도구로 알려져 있습니다. 스티커를 떼고 붙이는 과정에서 집중력과 더불어 세밀한 손동작이 필요하기 때문이죠. 때문에 스티커 놀이를 즐기면 소근육 발달은 물론 연상력, 집중력, 기억력, 손과 눈의 협응력이 향상됩니다.
이런 장점들 탓에 많은 학부모님들이 아이들 학습 교구로 스티커북을 선택하곤 합니다. 그런데
기왕이면 아이들의 교양과 학습에 도움이 되는 스티커북이라면 더 좋지 않을까요?
2011년 <공주 스티커> 시리즈로 업계에 돌풍을 일으켰던 아르고나인의 야심작 <스티커 원더랜드> 시리즈는 아동 분야에서 세계적인 명성을 쌓고 있는 어스본 출판사의 국내판으로 최고의 작가와 정상급의 일러스트레이터가 협력해 만든 역작 중의 역작입니다.
<공주 스티커>가 여자아이들이 좋아하는 패션 아이템으로 구성된, 여성 취향을 반영한 시리즈였다면 <스티커 원더랜드>는 남자아이가 좋아할 만한 콘텐츠가 가득한 시리즈입니다. 물론 아이들이 흥미를 가질만한 소재를 번갈아가며 다루기 때문에 굳이 남녀를 구분하지 않아도 됩니다.
눈과 손으로 지식을 습득!!
<스티커 원더랜드>의 가장 큰 장점은 아이들이 스티커로 책을 꾸미면서 눈과 손으로 지식을 습득할 수 있게끔 구성한 것입니다. <스티커 원더랜드>는 중세의 견습 기사, 로마 시대의 일상, 올림픽, 프로 축구. 해적의 모험, 전쟁의 역사 등 어른들도 미처 몰랐던 세계를 다양한 시각으로 접근하고 꾸밀 수 있게 도와줍니다. 이를 위해 각 부분에 걸쳐 전문가의 감수와 고증을 거쳤기에 더욱 신뢰할 수 있습니다.
<스티커 원더랜드> 시리즈는 아이의 상상력을 돕는 것은 물론 교육적인 효과까지 얻을 수 있는 최고의 교재이자 장난감이 되어줄 것입니다.
<스티커 원더랜드>의 첫 번째 작품인 <신나는 스포츠 세상>은 각국의 인기 높은 스포츠를 소재로 하고 있습니다. 야구와 농구, 축구 등 전 세계적으로 큰 인기를 모으고 있는 종목부터 크리켓, 럭비 등의 생소한 스포츠까지 다루고 있습니다. 아이스하키, 스키, 럭비, 테니스, 사이클링, 자동차 경주 등의 이색 스포츠도 빠짐없이 넣었습니다. 아이들은 선수들이 시합에서 좋은 성적을 낼 수 있도록 꼼꼼히 스티커로 꾸며줘야 합니다. 또 각 스포츠마다 선수들이 입어야 할 의상과 도구들도 챙겨주어야 하죠. 안전을 위한 보호 장비도 잊어서는 안 됩니다. 신경 쓸 것도, 준비할 것도 많기 때문에 적지 않은 집중력이 필요합니다. 이제 준비가 끝났다면 인기 스포츠를 즐기는 선수들을 만나볼 시간입니다.
지금 당장 <신나는 스포츠 세상>으로 멋진 스포츠 세계를 체험해 보세요!
2. 본문 보기
3. 목차
2 축구
4 스키와 스노보드
6 자동차 경주
8 럭비
10 테니스
12 펜싱
13 육상 경기
14 야구
16 미식축구
18 크리켓
20 아이스하키
22 사이클링(자전거 경주)
24 농구
4. 저자
저 자: 케이트 데이비스
그 림 : 패트릭 모리즈, 리사 버럴, 에밀리 보르노프
역 자 : 김지연- 한국외국어대학교 졸업 후 수년 간 외서를 소개하는 일을 해 왔으며 지금은 좋은 책을 번역하고 기획하는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 [미어캣을 찾아라], [매일매일 두뇌 트레이닝 손가락 미로 대탐험], [공주 스티커] 시리즈 등이 있다.
e-mail | atmark@argo9.com Home page | http://www.argo9.com
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